06. August 2023
Wir denken bis zu 60.000 bis 90.000 Gedanken pro Tag, nicht alle sind positiv und dienlich. Deshalb ist eine gute Gedankenhygiene für dich wichtig um in deiner Balance zu bleiben. Deshalb heute ein paar Ideen für dich: 1. Notieren der Gedanken: Es ist sehr hilfreich die Gedanken aufzuschreiben, um den Geist zu beruhigen. Nimm Dir einen Moment Zeit, um Deine Gedanken aufzuschreiben oder ein Tagebuch zu führen. Das Entladen der Gedanken auf Papier hilft, sie aus dem Kopf zu bekommen. 2....
20. Juni 2021
Kennst du auch so Zeiten wo du ruderst und ruderst - du managest du tust und machst und trotzdem geht nichts vorwärts? Du arbeitest, organisierst, du machst und tust und der wichtigste Mensch bleibt auf der Strecke: DU Das letzte Jahr war für viele anstrengend. Für die einen weil es anstrengend weiter ging, für andere weil nichts weiter ging. Und für viele weil, durch diese neue Nähe ganz viel im Familiensystem an´s Licht kam was vorher vielleicht im Alltagstrubel unterging. Viele...